失眠、焦虑、抑郁…怎么摆脱这些情绪“黑洞”？心理专家来帮忙~

您有过这些困扰吗？失眠，多梦，躺床上很久睡不着，或早上醒得很早无法再次入睡？经常感到紧张，或者心神不宁，总担心一些事情，不分大小事？感到开心不起来，不想和人说话，或对很多事情都提不起兴趣？工作、学习上的倦怠，充满迷茫，或无法胜任的感觉？感到自己的生活充满了问题，但是不知道该从哪里入手解决？如果您或者您的孩子、亲友正在经历以上情况，自我调节无效，明显影响日常生活。长沙泰和医院特邀资深心理科专家王瑞见主任医师来院坐诊！帮助您走出困境，迎向更加健康和谐的生活。一起来认识一下：专家介绍王瑞见主任医师注册心理咨询师湖南省心理卫生协会常务理事，湖南省心理治疗与康复专业委员会副主任委员，湖南省睡眠研究会常务理事，湖南省睡眠医学专业委员会副主任委员，湖南省心理健康和精神卫生诊疗质量控制中心副主任委员，中国医院协会精神病医院分会委员，国家心理援助医疗队湖南第六批援鄂心理医疗队队员，牛津大学正念中心正念认知疗法( MBCT)合格师资。毕业于南华大学临床医学专业，1998年研修于上海市精神卫生中心，2006年晋升为主任医师，2002~2005年参加中南大学与香港中文大学认知心理治疗连续培训，2013年杨建铭教授《失眠认知行为治疗法》培训，2017年杰克·康非尔德《觉知力量》七日静修，英国牛津大学正念中心马克·威廉姆斯《正念认知疗法》（MBCT）师资在训，乔·卡巴金《正念减压疗法》（MBRS）课程培训。从事精神心理科临床35年，积累了丰富的工作经验。擅长：失眠/焦虑/抑郁障碍/双相障碍/精神分裂症诊治/正念心理减压/正念认知心理治疗。1、坐诊时间每周三、周日全天上午：8:00-12:00，下午：14:00-17:30。2、预约方法关注【长沙泰和医院官V】点医疗服务-医院服务，选择心理门诊预约挂号。3、坐诊地址长沙泰和医院综合楼门诊2楼医学心理科。让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑，这里用沟通、理解、真诚陪你走过心灵的困惑，让你面带微笑走进阳光！湖南医聊特约作者：长沙泰和医院 小姿关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！（编辑Wx）

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